0 tétel - 0 Ft átlépés az oldalára átlépés a receptclubra oldalára
Regisztráció Üdvözlünk, Vendég!

kategóriák

Vitamincsomagok Vitaminok Paleo élelmiszerek Táplálékkiegészítők Szépségápolás Tisztítószerek Szénhidrátmentes tészták Konjacszivacsok Fog- és szájápolás

csomagajánlatunk

Izülettápláló csomag
Br.:10 570 Ft 9 510 Ft
Bélműködést serkentő csomag
Br.:7 830 Ft 7 050 Ft
D3-vitamin + Magnézium-citrát + K2 vitamin
Br.:10 870 Ft 9 780 Ft
Szépítő csomag
Br.:8 530 Ft 7 650 Ft

paleolitcentrum.hu

hírlevél

Hírek - D vitamin

Szerző: Étrendvilág | 2015.09.07.

Sajnos a D-vitamin termelés hosszú és sérülékeny folyamat:

1. Először is azért, mert csak a világos bőrben termelődik, a lebarnult bőrben már alig. Így hiába vagyunk sokat a napon, csak kezdetben elég aktív a folyamat.

2. A bőrben termelődött D-vitamin előanyag nagy része az esti fürdés során a lefolyóban köt ki...

3. A bőrben termelődött előanyagnak a májban és a vesében még kémiai átalakuláson kell átesnie, mielőtt aktív vitaminná válik. Ez a folyamat egy hétig is eltarthat és sok tényező gyengítheti.

Ezért fordulhat elő, hogy a heti 28-30 órát a napon töltő hawaii szörfösök 30 %-a D- vitamin hiányban szenved.

Ezért elengedhetetlenül fontos, hogy ha a nyarat ki is hagytuk (nem helyesen), már most neki kell látnunk a D-vitamin pótlásnak. 40 kg felett a napi 5000 NE széles irodalmi adatok alapján hosszútávon is nagy biztonsággal szedhető. Persze ne feledkezzen meg a párhuzamosan szedendő K2-vitaminról és magnéziumról sem!

Paleolitcentrum